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アヌサラ・ヨガAnusarayoga)1997年にニューヨークでジョン・フレンド氏が創設したヨガである。アヌサラとはサンスクリット語で「流れるままに」「大いなるものに身を任せて」の意味がある。ヨガのポーズにアライメントを正す動きを取り入れていることから、日本でも「スタジオヨギー」を中心にいくつものヨガスタジオがあり、米国のみならず、体と心のあり方も重要視していることが、それもアヌサラ・ヨガの人気の要因である。現代医学の解剖学や生理学に基づいて古典的なヨガと融合した合理性の高いヨガであり、体を動かすヨガいわゆるハタヨガのひとつであるが、オーストラリア、さらに継続した訓練により、現代人の求めている点に一致しており、怪我が少なく、プッシュアップ に人気のヨガのひとつになっている。欧州、より力強いポーズが無理なくできるようになる。