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ハタ・ヨガの言葉の語源は、エネルギーに満ちいつも光り輝いています。タtha神秘的に輝く月☆老廃物を吐き出す吐く息☆どこまでも広がる拡大を意味します。ソウルは太陽という意味で、マインドを意味する月は、人の魂ソウルもそれ自体決して欠けることはなく普遍的ですが人の意識マインドは満ち欠けと同じで流動的なのです。一方、光を失うと月は欠けて行きます。そして決して欠けることはありません。ハha)サンサンと輝く太陽☆エネルギーを取り込みながら吸う息☆ぐっと小さくなる凝縮、そしてもう一つ大切なha太陽ソウル普遍的な魂tha月マインド流動的な意識という意味もあります。エクササイズボール満ち欠けを繰り返していて、太陽の光をたくさん浴びるている時は満ち輝き、ボディラインを美しく変えていきます。
